Mengerikan, Inilah Bahayanya Jika Kamu Suka Tidur Pagi

Tidur merupakan aktifitas alamiah yang rutin dilakukan oleh setiap orang. Dengan tidur maka memberikan waktu untuk meregenerasi sel-sel dalam tubuh. Sehingga ketika bangun tubuh kembali terasa segar. Tidur yang paling baik menurut para ahli kesehatan adalah sekitar 7-8 jam pada malam hari, dan 30-60 menit pada siang hari.

Tidur yang melebihi rentan waktu tersebut menurut para ahli kesehatan